L’R pour soi :
Massage et cours de Pilates – Rennes
Découvrez notre espace Santé et Mieux-être à Rennes où vous pouvez venir pour un massage suédois ou un cours de Pilates en petit groupe. Carole et Laura, masseurs-kinésithérapeutes diplômées d’État et éducateurs sportifs, vous accueillent tout au long de l’année.
Pourquoi l’R pour soi ?
Associées depuis maintenant 10 ans, Carole & Laura ont voulu ouvrir un cabinet à leur image, avec la volonté de vous apporter une « parenthèse » pour prendre soin de vous. Nous souhaitons allier : Bien-être et Sport-Santé, des éléments qui font partie de notre quotidien en tant que masseur-kinésithérapeute.
L’R pour soi au sens de l’aire pour prendre du temps pour soi.
La lettre R revenait beaucoup dans notre projet : Carole Riche, Laura Riezou à Rennes, avenue de Rochester, en alliant Rééducation, Renforcement, Relaxation et Respiration. C’est donc tout naturellement que l’R pour soi est né.
Le concept du lieu
Un espace massage à Rennes
Des massages suédois en solo ou en duo ainsi que des massages pré-nataux.
Un espace sport-santé
Des cours de Pilates en petits groupes : 5 personnes maximum.
Envie d’un cadeau original ?
Faîtes plaisir à vos proches en offrant une Carte-cadeau ! Vous êtes sûr.e de ne pas vous tromper.
Comment procéder à l’achat d’une carte cadeau ?
Venez en personne chercher votre carte cadeau au cabinet ou contactez-nous par mail à rpoursoi@gmail.com
Précisez-nous la durée du massage choisie
Nous vous envoyons par mail la carte cadeau à imprimer
Le paiement peut se faire à distance via Paypal ou par chèque.
Nos engagements
Crèmes & huiles bio
Nous utilisons exclusivement des huiles et des crèmes bio de la marque Medicafarm* et Phytomedica*. Pas de produits chimiques.
Zéro déchet
Nous utilisons des housses de table lavables, nous achetons nos produits bruts en vrac ainsi que nos produits d’entretien. Quand ce n’est pas possible nous privilégions les packagings en verre ou réutilisables.
Inclusion sociale
Notre lieu est ancré dans le respect d'autrui et la bienveillance, nous avons le plaisir de prendre soin des personnes peu importe leur genre, leur couleur de peau, leur orientation sexuelle, leur apparence physique et leur état de santé (sauf contre indication médicale).
Nous condamnons tout comportement sexiste, raciste, homophobe, transphobe ou grossophobe.
Notre établissement est accessible et adapté aux personnes à mobilité réduite. Nous disposons d'une salle de massage spacieuse avec une table motorisée, des WC où il est possible de se déplacer en toute autonomie.
Questions fréquentes
Quels sont les horaires de l'R pour soi ?
Le cabinet vous accueille du lundi au vendredi au 76 avenue de Rochester, à Rennes.
Voici les horaires :
– Lundi : 12h30 – 19h
– Mardi : 9h – 19h
– Mercredi : 13h – 17h30
– Jeudi : 9h – 19h
– Vendredi : 9h – 15h
Le cabinet est fermé les samedis & dimanches.
Proposez-vous un massage à petit prix à Rennes ?
Nos tarifs varient selon la durée et la formule choisie. Les massages à Rennes sont proposés à partir de 40 €, avec des formules bien-être en solo ou en duo. Les cours de Pilates à Rennes sont accessibles à 17 € le cours ou 200 € le semestre. Vous pouvez ainsi choisir une prestation ponctuelle ou un accompagnement plus régulier selon vos besoins.
Où se trouve votre salon de massage bien-être à Rennes, et proposez-vous des massages à proximité du centre-ville ?
Nous vous accueillons dans notre salon de massage bien-être à Rennes, 76 avenue de Rochester, dans un espace pensé pour la détente et le confort. Notre institut de massage à Rennes est facilement accessible si vous recherchez un massage à proximité du centre-ville. Nous proposons des massages adaptés à vos besoins, dans un cadre calme et agréable.
Quels sont les bienfaits du Pilates ?
Quels massages proposez-vous à Rennes et pour qui ?
Nous proposons à Rennes des séances de massage et de Pilates adaptées à différents besoins : massage suédois, massage ayurvédique, massage sportif, massage femme enceinte, massage pré-natal ainsi que des séances pour le massage bébé selon les prestations disponibles. Nous proposons aussi une carte cadeau massage pour offrir un moment de bien-être à vos proches. Pour découvrir le détail de nos prestations, consultez notre page dédiée : massage à Rennes.
Je suis débutant.e, puis-je m'inscrire au cours de Pilates ?
Oui, bien sûr. Nos cours de Pilates proposés à Rennes sont accessibles aux débutant·es comme aux personnes plus à l’aise, et les mouvements sont adaptés à votre niveau tout au long de la séance. Les cours se déroulent en petit groupe afin de permettre un accompagnement personnalisé et progressif. Vous pouvez ainsi commencer le Pilates en toute confiance, même si c’est une découverte. Que vous veniez pour découvrir le Pilates ou reprendre une activité en douceur, vous pouvez vous inscrire sereinement. Pour en savoir plus sur le déroulé des séances, consultez la page cours de Pilates
Proposez-vous des séances de massage en entreprise ?
Oui, nous proposons des séances de massage et de Pilates en entreprise, pour accompagner vos équipes dans une démarche de bien-être au travail. Ces prestations s’intègrent facilement dans une démarche QVT et peuvent convenir à des actions ponctuelles ou régulières. Découvrez le détail de notre offre sur la page massage et Pilates en entreprise.
Comment puis-je réserver un massage ?
Vous pouvez réserver un massage depuis la page Réserver un massage. Après avoir choisi entre Carole ou Laura, vous serez redirigé.e vers la plateforme Maia pour choisir un créneau.
Si vous n’avez pas de compte Maia, il vous sera demandé d’en créer un. Il suffira de communiquer votre numéro de téléphone, votre e-mail et un mot de passe, puis de confirmer votre inscription avec le code reçu par SMS.
Vous pouvez également nous contacter directement par formulaire, par e-mail ou par téléphone au 06 37 28 40 07. Retrouvez toutes les informations sur notre page Contact.
Ils.elles ont choisi de se faire masser à L’R pour soi
Un pur moment de détente à l’Espace Bien être de l’R pour soi! Massage fait par Carole, dans un cadre très agréable, je recommande +++ (pour offrir un massage ou pour venir traiter/soigner des douleurs) Une adresse à avoir dans ces contacts sans hésiter !
Nathalie
Personnes extrêmement bienveillantes. Très professionnelles. Elles prennent le temps et vous font vraiment du bien.
Rose
Très belle adresse pour un massage très agréable. L’expertise d’un kine pour se faire masser est vivement appréciable. Je recommande chaudement cet institut de massage.
Carole